單雙板滑雪都要穿雪鞋，雪鞋是連接雪板和人的橋梁，橋梁好，才能有效傳遞能量，才能達到“人板合一”的境界，今天我們來談一談初學者雙板雪鞋如何選擇。
網上經常能看見初學者發文抱怨雪場租的雪鞋不合腳、穿著難受等，其實跟平常穿鞋一個道理：怎么舒服怎么選，適合才是最重要的。
目前主流的雙板滑雪鞋分兩種：兩片式和三片式。三片式結構讓硬度調節更加靈活，同時有更大的調節范圍。雪鞋的硬度越高，力的傳導性和操控性越強，而價格相對會越高。高硬度雪鞋的缺點就是容錯性會非常低，舒適度相對差一些。對初學者來說，兩片式和三片式幾乎感覺不到區別，硬度建議選擇中偏軟，“適腳”才是該考慮的第一要素。
試穿雪鞋也是一門技術活，大體可分為三步曲。
一、系鞋帶。鞋帶系統大致分為Boa鋼絲扣系統（又分為雙扣和單扣兩種）、Quick pull 快穿系統（同樣分為兩種）、traditional傳統鞋帶三種。第一種最省事但是價格高容易損壞，最后一種最費力但是舒適便宜且耐久。鞋子都穿不好，就沒有后續的穿著舒不舒服。
二、穿上雪鞋以后，呈站立的姿勢，以腳尖會剛好觸碰到鞋尖，而且腳趾的位置基本不會發生什么變化為準，否則的話，雪鞋的大小就不是那么合適。
三、彎曲膝蓋，進行一些滑雪的姿勢，腳后跟不會離開鞋底，腳趾能夠悄悄地移開鞋尖且雙腳不會感覺到不適。
試穿雪鞋建議10分鐘以上，這樣才能更加摸準的腳和雪鞋的匹配度。
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