話不多說，直接看干貨。
一、前期準(zhǔn)備：六大裝備，缺一不可
1、滑雪板。挑選雪板保證長度比你的身高短10-15cm即可，初學(xué)者可再短一些。
2、滑雪杖。一般長度為90-125cm，初學(xué)者可選擇較長的滑雪杖。
3、滑雪頭盔。保護(hù)腦袋重中之重，頭盔必須貼合頭部，不能太緊或太松。
4、滑雪靴。一定要貼合雙腳，不要讓腳在靴子中有活動空間。
5、雪鏡。保護(hù)眼睛必不可少，注意鏡架是否與頭盔匹配，防止出現(xiàn)眼鏡松動過的情況。
6、安全護(hù)具。不想摔的爬不起來，就老老實實帶上護(hù)膝、護(hù)肘、護(hù)肩、護(hù)臀等護(hù)具，保護(hù)關(guān)鍵部位，避免摔傷。
二、起步要準(zhǔn)：基礎(chǔ)站姿必須準(zhǔn)確
1、雙腳分開且與肩膀同寬，腿部保持放松，膝蓋前曲，膝蓋骨與腳背的位置要在垂直地面的一條線上。
2、上身挺直且略微前曲，保持與小腿平行，腳跟處于微微受力狀態(tài)。
3、大臂自然下垂并向兩側(cè)略打開，小臂前伸，協(xié)助平衡，目視前方。
三、摔倒必不可少，三個不要牢記心。不要用手支撐，不要手腳亂動，身體不要翻滾。
四、停止技巧最重要，安全保證才放心。以腳掌為軸，雙腳腳跟慢慢將雪板尾部向外推開，呈內(nèi)八字進(jìn)行減速。
五、初級入門，轉(zhuǎn)彎得會，八字口訣來相助，“壓左轉(zhuǎn)右，壓右轉(zhuǎn)左”。即左轉(zhuǎn)彎時，將重心放在右腳上，右腿和右腳踝要略微彎曲，，左腳雪板輕浮在雪面上，向左劃出一道弧線，同理右轉(zhuǎn)動作相反。
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